Obsah:

Čo môžem použiť ako podložku na cvičenie?
Čo môžem použiť ako podložku na cvičenie?
Anonim

Čo použiť namiesto podložky na jogu?

  • Uterák. Uteráky sú skvelým dostupným domácim predmetom, ktorý môcť zdvojnásobí sa ako účinná náhrada za jogu mat .
  • Tkané prikrývky. Použitím veľká tkaná deka je tiež výbornou alternatívou k bežnej joge mat .
  • Tkanina.
  • Rukavice a ponožky.
  • Koberec.
  • Drevené podlahy.
  • Batmaty.

Potrebujem k tomu podložku na cvičenie?

An podložka na cvičenie je užitočné mať, ak pravidelne robiť zhyby silového tréningu na podlahe. Sú tiež skvelé, ak pravidelne chodíte na hodiny pilatesu alebo jogy. V závislosti od vašej situácie však an podložka na cvičenie nie je absolútne nevyhnutné.

Okrem toho, aká je najlepšia podložka na cvičenie? 5 najlepších podložiek na cvičenie

  1. Najlepšia všestranná podložka na cvičenie. BalanceFrom All-Purpose Mat. 15,99 dolárov.
  2. Najlepšia podložka na jogu. Podložka na jogu Gaiam. 29,98 dolárov.
  3. Najhrubšia podložka na cvičenie. Podložka na cvičenie ProsourceFit Tri-Fold.
  4. Najlepšia podložka na cvičenie pre veľké plochy. Predáme rohože Zámková dlažba Podlahová rohož.
  5. Najlepšia podložka na cvičenie na cesty. Cestovná podložka na jogu Manduka eKO Superlite.

Podobne je rozdiel medzi podložkou na jogu a podložkou na cvičenie?

Najhlavnejšie rozdiel medzi podložkou na jogu a podložkou na cvičenie je ich hrúbka. Všeobecne povedané, podložky na cvičenie sú hrubšie ako podložky na jogu , s najhrubšou variáciou iba ¼ palca. Je to preto, že isté joga pózy vyžadujú silné spojenie medzi telo užívateľa a povrch podlahy.

Môžem cvičiť jogu bez podložky?

Krátka odpoveď je áno, ale existuje niekoľko faktorov, ktoré je potrebné zvážiť pri rozhodovaní, či a mat je pre vás to pravé. Ak cvičenie jogy na mieste s tvrdou podlahou sa to neodporúča robiť jogu bez stáť na niečom. Podložky na jogu sú na to najvhodnejšie, ale vy môcť použite aj uterák, koberček alebo deku.

Odporúča: