Koľko kalórií je v šálke špagiet s omáčkou?
Koľko kalórií je v šálke špagiet s omáčkou?

Video: Koľko kalórií je v šálke špagiet s omáčkou?

Video: Koľko kalórií je v šálke špagiet s omáčkou?
Video: How Many Calories Are in Your PASTA!? | Tracking Calories 2024, Marec
Anonim

Jeden podávanie sa rovná jednej pohár z varených špagety alebo 2 unce suchého špagety , ktorý je o množstvo suché cestoviny ktoré by sa zmestili cez otvor fľaše sódy. Vyrobené z obilia, špagety je energeticky hustá s viac ako 200 kalórií.

Okrem toho, koľko kalórií je v šálke cestovín s paradajkovou omáčkou?

Nutričné hodnoty

Kalórie 167 (697 kJ)
Celkový tuk 1 g 2%
Nasýtený tuk 0,3 g 2%
Trans tuky < 0,1 g
Polynenasýtený tuk 0,4 g

Po druhé, koľko kalórií v porcii špagiet s paradajkovou omáčkou? Nutričné hodnoty

Kalórie 412 (1722 kJ)
Celkový tuk 14,1 g 22%
Nasýtený tuk 4,1 g 20%
Cholesterol 58 mg 19%
Sodík 473 mg 20%

Podobne, koľko kalórií je v miske špagiet s mäsovou omáčkou?

Nutričné hodnoty

Kalórie 360 (1506 kJ)
Cholesterol 30 mg 10%
Sodík 530 mg 22%
Celkový obsah sacharidov 51 g 17%
Vláknina 3 g 12%

Aká je jedna porcia omáčky na špagety?

Pri paradajkových omáčkach je dobrým pravidlom použiť jeden téglik 24-uncovej omáčky na cestoviny na každé 16-uncové balenie cestovín. Pri výpočte, koľko omáčky na cestoviny na osobu, vo všeobecnosti asi 2 až 4 unce (1/4 až 1/ 2 šálky ) omáčky na každé 2 unce (asi 1 šálka varené) by bolo potrebné podávanie cestovín.

Odporúča: