Koľko stojí porcia bieleho jogurtu?
Koľko stojí porcia bieleho jogurtu?

Video: Koľko stojí porcia bieleho jogurtu?

Video: Koľko stojí porcia bieleho jogurtu?
Video: По вашим Просьбам! Быстрые пирожки БЕЗ Дрожжей в духовке с моментальной начинкой. Как сделать тесто? 2024, Marec
Anonim

Podľa portálu ChooseMyPlate.gov Ministerstva poľnohospodárstva USA, a podávanie akéhokoľvek druhu jogurt vrátane gréčtiny jogurt , je 1 pohár alebo 8 tekutých uncí.

Z toho koľko stojí jedna porcia jogurtu v pohároch?

Meranie ekvivalentu gréckeho jogurtu
Poháre USA Grams unca
¾ šálky gréckeho jogurtu 213,75 g 7,54 unce
? pohár gréckeho jogurtu 249,38 g 8,8 unce
1 šálka gréckeho jogurtu 285 gramov 10,05 unce

Okrem vyššie uvedeného, koľko je 4 oz jogurtu?

meranie ekvivalentu jogurtu
Poháre USA Grams unca
? pohár jogurtu 81,667 gramu 2,88 unce
? pohár jogurtu 91,9 g 3,2 unce
½ šálky jogurtu 122,5 g 4,3 unce

Tiež sa pýtate, koľko stojí porcia gréckeho jogurtu?

Priemer podávanie , v závislosti od značky, môže mať 12 až 17,3 gramov bielkovín. Pohár obyčajného grécky jogurt vám môže pomôcť splniť odporúčanú diétnu zásadu troch denných dávok nízkotučných alebo netučných mliečnych výrobkov.

Môže človek zjesť príliš veľa jogurtov?

veľa druhy jogurt obsahujú vysoké množstvá pridaného cukru, najmä tie, ktoré sú označené ako nízkotučné. Nadmerný príjem cukru je spojený s viacerými zdravotnými problémami vrátane cukrovky a obezity (67, 68, 69).

Odporúča: