Obsah:

Čo obsahuje čaj Yogi Bedtime Tea?
Čo obsahuje čaj Yogi Bedtime Tea?

Video: Čo obsahuje čaj Yogi Bedtime Tea?

Video: Čo obsahuje čaj Yogi Bedtime Tea?
Video: Yogi Tea Review - Bedtime (Spicy-Sweet) 2024, Marec
Anonim

Čaj pred spaním Yogi je upokojujúce a chutné čaj na spanie Zmes, ktorá kombinuje upokojujúcu mučenku a uvoľňujúci kvet harmančeka. Sladké drievko, kardamón a škorica dodávajú lahodnú hrejivú príchuť, ktorá je akurát na pitie pred spaním . Relaxujte a uvoľnite sa pri šálke Čaj pred spaním.

Uspáva vás čaj Yogi Bedtime?

Nejaký čas na spánok čaj zložky majú sedatívny účinok, ako je harmanček alebo valeriána, zatiaľ čo iné, ako levanduľa a medovka, znižujú stres a úzkosť, ktoré trápia nespavcov. Iné, ako napríklad mäta, zmierňujú tráviace ťažkosti, takže telo môže relaxovať spať.

Okrem toho, kedy by som mal piť čaj pred spaním? Vo všeobecnosti bezkofeínové bylinné čaj je bezpečné piť pravidelne predtým pred spaním - len si všimnite, ako sa cítite predtým, ako zaspíte a potom, čo sa zobudíte, radí Victoria Sharma, M. D., doktorka v odbore spánkovej medicíny a neurológie v nemocnici Sharp Grossmont.

A aký čaj je najlepší na noc?

6 najlepších čajov pred spaním, ktoré vám pomôžu zaspať

  1. Harmanček. Už roky sa harmančekový čaj používa ako prírodný liek na zmiernenie zápalu a úzkosti a na liečbu nespavosti.
  2. Valerijský koreň. Valeriána lekárska je bylina, ktorá sa po stáročia používa na liečbu problémov, ako je nespavosť, nervozita a bolesti hlavy.
  3. Levanduľa.
  4. Citrónový balzam.
  5. mučenka.
  6. Kôra magnólie.

Môžu deti piť čaj pred spaním?

Pre úzkostné deti , odporúčam detský nápoj pohár teplého čaj hodinu pred spaním, aby ste im pomohli uvoľniť sa a pripraviť sa na spať . Ak ty mať a dieťa kto má problémy s nočným pomočovaním, mať ich piť na čaj krátko po večeri.

Odporúča: