Sú banánové papriky dobré na vysoký krvný tlak?
Sú banánové papriky dobré na vysoký krvný tlak?

Video: Sú banánové papriky dobré na vysoký krvný tlak?

Video: Sú banánové papriky dobré na vysoký krvný tlak?
Video: Marek Soun reaguje na prezidentku Čaputovú a jej "citlivé vnímanie" 2024, Marec
Anonim

Štúdie ukázali, že denne banán spotreba, môže pomáhajú znižovať krvný tlak . Jedna štúdia uviedla len dve banány deň môže znížiť tvoj krvný tlak o 10 percent! Medzi ďalšie potraviny bohaté na draslík patria zemiaky, datle a avokádo. Deň voľna môžete začať a krvi - tlak odľahčenie raňajok.

Vzhľadom na to, sú papriky dobré na vysoký krvný tlak?

Pretože existujú nové dôkazy o tom, že kapsaicín – zložka, ktorá vyrába jalapenos, habaneros a červené korenie pľuzgierovito horúce vločky - podporujú spaľovanie tukov a znižujú ich krvný tlak . Podrobnosti: Výskumníci poukazujú na nižšie miery vysoký krvný tlak v oblastiach Číny, kde je horúco papriky sú súčasťou každodennej kuchyne.

Po druhé, je pre vás dobré jesť banánovú papriku? A banánová paprika nie je výnimkou. Je nenáročný na pestovanie, dodáva sa v sladkých aj horkých variantoch a je a dobre zdroj vlákniny, betakaroténu a vitamínov A a C. Ak je príroda daná vy veľa takých banánové papriky , a vy nemôže jesť všetky v ten istý deň, nedávajte ich do chladničky.

Ľudia sa tiež pýtajú, môžu banány znížiť váš krvný tlak?

Podľa rôznych výskumov pomáha konzumácia potravín bohatých na draslík pri znižovaní krvného tlaku . Banány sú mimoriadne bohaté v draslíka a nízka v sodík. Podľa na FDA, bohaté na diéty v draslíka a nízka v sodík môže znížiť riziko vysokého krvného tlaku , srdcové choroby a mŕtvica.

Môžete jesť banány s liekom na vysoký krvný tlak?

Vysoký krvný tlak /ochorenie srdca meds a potraviny bohaté na draslík, napr banány , zemiaky a sladké drievko. Ľudia užívajúci ACE inhibítory alebo ARB by mali obmedziť ich príjem vysoká - draselné potraviny ako banány , pomaranče, avokádo, paradajky, biele a sladké zemiaky a sušené ovocie – najmä marhule.

Odporúča: