Obsah:

Môžeme jesť Bobbarlu počas tehotenstva?
Môžeme jesť Bobbarlu počas tehotenstva?

Video: Môžeme jesť Bobbarlu počas tehotenstva?

Video: Môžeme jesť Bobbarlu počas tehotenstva?
Video: 16. týždeň tehotenstva + SEX POČAS GRAVIDITY 2024, Marec
Anonim

OBLIČKY

„Sú superpotravinou počas tehotenstva “hovorí Fernald. "Sú nabité bielkovinami, vlákninou, antioxidantmi a železom - a sú oveľa lacnejšie ako mäso." Počas tehotenstva , objem vašej krvi sa zväčšuje, takže na tvorbu väčšieho množstva hemoglobínu potrebujete viac železa.

Rovnako sa ľudia pýtajú, je bezpečné jesť rajmu počas tehotenstva?

Rajma Sójové bôby sú tiež dobrým zdrojom bielkovín. Amarant je bohatý na folát a železo. Kyselina listová alebo kyselina listová je vitamín skupiny B nevyhnutný pre zdravý vývoj plodu skoro štádium tehotenstva.

Okrem toho, je dvojitá fazuľa dobrá na tehotenstvo? Fazuľa sú podstatné tehotenstva jedlo. Baby Center vysvetľuje, že táto super výživná zelenina je plná železa, kyseliny listovej, vápnika a zinku. Fazuľa Podľa Baby Center tiež obsahuje najviac vlákniny a bielkovín zo všetkých druhov zeleniny. Našťastie vláknina môže pomôcť zmierniť tieto problémy.

Jednoducho, môžem jesť gram počas tehotenstva?

Kôň gram je jedným z takýchto potravín a môcť byť spotrebovaný počas tehotenstva . Aj keď neexistujú žiadne dôkazy, ktoré by to dokazovali jedenie kôň gram je škodlivý počas tehotenstva , je známe, že produkuje teplo v tele a nadmerné teplo môcť spôsobiť nepohodlie, preto sa odporúča konzumovať ho v obmedzenom množstve.

Čo je nebezpečné jesť počas tehotenstva?

Potraviny, ktoré by ste nemali Jedzte počas tehotenstva . Surové mäso: Nevarené morské plody a vzácnemu alebo nedostatočne tepelne upravenému hovädziemu mäsu alebo hydine sa treba vyhnúť kvôli riziku kontaminácie koliformnými baktériami, toxoplazmózou, a salmonela. Lahôdkové mäso: Je známe, že lahôdkové mäso je kontaminované listériou, ktorá môže spôsobiť potrat.

Odporúča: