Má sušený kokos vysoký obsah cukru?
Má sušený kokos vysoký obsah cukru?

Video: Má sušený kokos vysoký obsah cukru?

Video: Má sušený kokos vysoký obsah cukru?
Video: Тухлый кокос открыл (Very Tasty Coconut) 2024, Marec
Anonim

Týmto spôsobom si môžete vychutnať niečo sladké, ale výživné cez prázdne kalórie a škodlivé prebytky cukor . Sušený kokos je čistý kokos dužina a keď do nej nie je nič pridané, tak jej nutričné hodnoty sú na 100g porciu približne nasledovné: 280 kalórií. 3 g bielkovín.

Keď to vezmeme do úvahy, môžu diabetici jesť sušený kokos?

Kokosová konzerva byť konzumované v mnohých rôznych formách, a to môcť majú rôzne výhody pre ľudí s cukrovka . The kokos má veľkú všestrannosť a to môcť tvoria súčasť každodennej stravy mnohých ľudí. Kokosové orechy sú všeobecne považované za majúce množstvo výhod pre ľudí s cukrovka.

Po druhé, má kokos vysoký obsah cukru? Mnohé sušené a predbalené kokos výrobky sú silne sladené, čo výrazne zvyšuje cukor obsahu. Jedna šálka (80 gramov) čerstvého, nesladeného kokos obsahuje len 5 gramov cukor , pričom 1 šálka (93 gramov) sladeného, nastrúhaného kokos balenie neuveriteľných 34 gramov (4, 33).

Keď to vezmeme do úvahy, je sušený kokos škodlivý pre cholesterol?

Výskum nie je v tomto bode úplne jasný, ale zdá sa, že mastné kyseliny sa v ňom nachádzajú kokos olej zvyšuje LDL- zlý cholesterol – ako aj iné nasýtené tuky, ako maslo. ale kokos môže tiež zvýšiť HDL cholesterolu – dobre cholesterolu – do určitej miery, aj keď nie v takej miere ako nenasýtené tuky (dobré tuky).

Čo je sušený kokos?

vysušené - kokos . Podstatné meno. (množné číslo sušené kokosové orechy ) sušené, jemne nasekané mäso kokos , niekedy sladené.

Odporúča: